無理がたたった？
今回の入院騒ぎで、結局血圧が上がる直接の原因は分からずじまいで、自律神経過反射、自律神経失調症、肉体疲労、心労、筋緊張性頭痛、などが複合的に起こったとサワグチは考えています。
現在のところ、血圧も安定してますがちょっと軽い頭痛が時々ある程度です。
中学の頃は、よく頭痛や耳鳴りがしょっちゅうしてました。
で、家族も含め周囲の評価は、一言で言うと、
”無理がたたった”
だそうです。
あちこち行き過ぎ、色々やりすぎ、らしいです。
至極もっともなところもあるし、確かに体力気力共にまだまだ本調子にはほど遠い状態ですし、
一人で外出するのもそうそうままならないですから、
心機一転、生活をもっとシンプルにすることにしました。
家族にきて貰って、とにかく部屋の整理、掃除。（それまでに結構自分でも身体に無理の無い程度にはぼちぼち片づけましたが）
不要なもの、生活に必要ないなと判断したものをどんどん処分していきました。
今までほったらかしにしていたものが、ビックリするくらい片づいたのにはう〜んと考え込んでしまいました。
まだまだ貫壁とはいかないまでも、かなり改善されたと思います。
次に新しい機材の購入。
ドラム式全自動乾燥洗濯機の導入で、”洗濯物を干す”作業が一つ減ります。これにはもう一つ気づいたことがあります。
ドラム式なので、洗濯物を入れるのも楽なのですが、乾燥した洗濯物は軽いので、出すのも楽だし、運ぶのも楽なんですね。
携帯電動ポンプのお陰で、車いすのタイヤの空気入れもかなりお手軽になりました。
台所の蛇口も、ぎりぎり手が届くので改装せず現在まで過ごしてきましたが、この際、もっと簡単に手が届く蛇口の栓に替えました。（蛇口の栓の交換：参照）
夜は完全に電灯を消して常夜灯だけにして寝てますし、（消灯２：参照）
細かい改装も更に続く予定です。
生活必需品は生協が届けてくれるし、本は最近又amazon.co.jpが送料がタダになったので、頼めるものは全部頼んでます。ＣＤもそういえば頼んでますね。１０月からゲームソフトの販売も開始してます。
本の中身までは直接確認出来ないので、時々は本屋に行く必要がありますが。
銀行振込はyahoo オークション用に作ったジャパンネットバンクで自宅で送金出来るので、通販の振込も自宅で可能です。
電化製品も、商品さえ分かっていれば（インターネットで検討）ベスト電器にTELして着払いで自宅まで送ってもらうことも可能。
そうそうお出かけしなくても以外と何とかなる時代になったもんです。
勿論、電話代などは全部銀行自動引き落としです。
退院後約一ヶ月が経ちましたが、一人で車で出かけたのは４回だけ。最初は午後から夜まで、ちょっと疲れたので、２回目は夕方、郵便局とホームセンターで買い物する為だけだったのですが、やはりちょっときつかったので早々と帰宅。仕事の方は何とかこなせているのですが、やはり余力がなくてかつかつでこなしてる感じが否めません。
今月はもう一度東京行き（福祉機器展）の予定があるため、ラジコンも控えてとりあえずひたすら体調が保つ為、外出は最小限に押さえてます。３回目10/13(Sat)にお試しにトキハまで行ったら、案の定というか、３８℃の熱がでちゃいました。
まあ、この時期は結構熱が出ることが多いので、
1999/10/30(Sat)レーナ・マリア ゴスペルコンサート1999
の時も熱が出たし、実は、2000/09/04(Mon)からニューヨークに行った時も、尿路感染で熱が出ているのを抗生剤と解熱剤で押さえ込んで関西空港から飛び立ったんです。
恒例行事ということで、何にも無いときに熱が出たってことでよしとしましょう。
４回目の昨日はトキハまで行って、用事をさっさと済ませて帰ってきたのですが、問題無し。
入院からもう２ヶ月が経とうとしてますが、今後はもう少し歩みを緩めて、もっとゆったりと一日を暮らしていくよう心がけています。
歩みを緩めた分だけまた新しく見えてくることもあり、結構新鮮だったりします。
まだまだ体調が入院前までは回復してないですが、身の丈にあった生活を当分は続けるつもりです。
2001/10/21(Sun)作成
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